Zwangerschapsyoga – wat houdt het in

Wat is zwangerschapsyoga?

Zwangerschapsyoga is een vorm van yoga waarbij de oefeningen speciaal zijn afgestemd op het lichaam van de zwangere vrouw.

Inhoud van de lessen

Tijdens de lessen is er veel aandacht voor ademhaling en ontspanning. Dit zijn namelijk de sleutelwoorden voor een soepele bevalling. We doen echter meer dan ontspannen alleen. Een groot deel van de les wordt besteed aan fysieke oefeningen. Vanzelfsprekend wordt er ook praktische informatie verstrekt en bespreken we thema’s die verband houden met je zwangerschap, de bevalling ...

Lees verder →
0

Welkom

Zwangerschapsyoga in Haarlem en in Heemstede!

De bevalling van je kindje is één van de belangrijkste gebeurtenissen in je leven. Daar wil je je zo goed mogelijk op voorbereiden. Yoga4mamas helpt je daarbij, en zorgt ervoor dat je de bevalling met vertrouwen tegemoet gaat. Ik geef zwangerschapsyoga in Haarlem op woensdagavond (Spaarne 112, Haarlem) en in Heemstede. Ervaring met yoga is niet vereist.

Zwangerschapsyoga is niet ‘zweverig’, maar zorgt er juist voor dat je met beide benen stevig op de ...

Lees verder →
0